viernes, 3 de febrero de 2012

Rushfit - Georges St. Pierre Ultimate Home Fitness[2011][DvDRip]

Rushfit - Georges St. Pierre Ultimate Home Fitness[2011][DvDRip]



Reseña

Este entrenamiento se divide en cinco circuitos de alta intensidad, diseñados para quemar calorías y simular la intensidad de una lucha - de cuerpo entero ejercicios realizados uno tras otro con muy poco descanso entre medio. Entrena a tu pecho, espalda, brazos y piernas a un ritmo cardíaco elevado. Ganar fuerza, se asoman, y resistir la fatiga en menos tiempo para el mejor físico de su vida.
Entrenar al lado del SGP y averiguar lo que realmente significa la intensidad. Este video acondicionado fortaleza le permite acceder de primera mano con el enfoque de entrenamiento secreto de un campeón.

En
45 minutos al día, se llevará a cabo, sentirse y verse mejor que nunca! Si usted está listo para comenzar a entrenar en serio, entonces después de tener!

Esta
serie de 6 DVD incluye 7 RUSHFIT entrenamientos, calendarios de formación, una guía de nutrición, y RUSHFIT los registros de entrenamiento para trazar su progreso. Más de 550 minutos de intenso de fuerza, resistencia y núcleo de sesiones de entrenamiento completado más de 8 semanas en llegar de la mejor forma de su vida. Descubra los secretos utilizados por el más duro combate en el planeta para mantener su ventaja dominante. Georges St-Pierre ha creado un programa de 8 semanas de fitness que le ayudará a ganar fuerza y se inclina hacia fuera para conseguir de la mejor forma de su vida.

Equipo necesario:


- Pesas (2 o 3 juegos diferentes)

- Yoga Mat (suelo enredado en realidad ... pero vamos a hacerlo con una colchoneta lol) Incluye la Primaria 4 SGP RUSHFIT Entrenamientos:



DVD 1: RESISTENCIA Y ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA

DVD 2: Fuerza Abdominal y torso

DVD 3: EL ENTRENAMIENTO DE ACONDICIONAMIENTO DE LUCHA

DVD 4: Entrenamiento de la Potencia EXPLOSIVA

Además de los DVD BONUS siguientes contenidos:

DVD 5: LA FUERZA DE CUERPO ENTERO Y ACONDICIONAMIENTO

DVD 6: Balance y AGILIDAD, FLEXIBILIDAD PARA ESTIRAR -

3
BONUS SGP RUSHFIT ENTRENAMIENTOS

3 CALENDARIOS DE ENTRENAMIENTO: Principiante, Intermedio y Avanzado

DOS GUÍAS GRATIS ayuda para administrar su SESIONES DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN

Trailer



Informacion y Capturas

Idioma:
Ingles

Calidad: DVDRip
Formato: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Video Codec: XviD construir 50
Codec de audio: MPEG Layer 3
Vídeo: XviD, 624 x 352, 16/9, 842 - 1078 Kbps, 23.976 fps, 0.159 - 0.205 b /
px

Audio: MPEG-1 Audio Layer 3, 115 Kbps, VBR, 48,0 KHz, 2 canales.





Link de Descarga


RushFit 01 Strenght & Endurance Workout - 1h 41mn

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RushFit 02 Abdominal Strength & Core Training - 1h 40mn

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RushFit 03 The Fight Conditioning Workout - 1h 21mn

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RushFit 04 Explosive Power Training - 1h 41mn

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RushFit 05 Bonus - Full Body Strength & Conditioning - 1h 39mn

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RushFit 06 Other Bonus Workouts - 1h 34mn

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Calendarios + Dietas y Documentos

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Pass Rar: iniquidad


Saludos a Todos y Buena Descarga






sábado, 5 de marzo de 2011

Tony Horton and Debbie Siebers – 10 Minute Fitness

Tony Horton and Debbie Siebers – 10 Minute Fitness





Hola amigos aqui les traigo unas rutinas para los q tienen poco tiempo para ejercitarse pero que sin embargo si quieren hacerlo , estos videos tienen rutinas cortas pero bastante efectivas de entre 8 y 11 min

se compone de 5 Videos con 5 rutinas para diferentes partes del cuerpo

Capturas







Link de Descarga

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Pass .Rar:
iniquidad


Saludos a Todos y Buena Descarga

domingo, 27 de febrero de 2011

Tom Holland - Supremo 90 Dias[10/10][DvDrip]



"Supremo 90 Day Te va a sacar el jugo y te ayudará a conseguir un cuerpo rasgado en apenas 90 días. Supremo 90 Days emplea el poder de la confusión del músculo para acelerar los resultados. Cada rutina trae en los movimientos musculares de alto impacto, así que su
cuerpo se mantiene cambiando, y de esta manera sus músculos cada vez más fuertes! Usted puede conseguir un cuerpo rasgado, músculos más fuertes y poder adelgazar! Y todo esto sin tener que ir al gimnasio. Supremo de 90 días está respaldado por la ciencia de verdad!
En un estudio clínico independiente, los participantes cubiertos con exceso de grasa corporal del 88%, lo realizan mientras que rasgan sus músculos y esculpen su cuerpo.
Supremo de 90 días emplea el poder de la confusión del músculo para acelerar los resultados para que su cuerpo se queda indeciso por lo que se hacen musculos más fuertes.



Contenido Sistema de entrenamiento por el célebre Tom Holland, diseñado para tres meses. 10 sesiones de entrenamiento, los ciclos repetitivos.


Informacion

DVDRip | Inglés | AVI | 672x372 | DivX ~ 1300 kbps | 29.97 fps | 192 kbps AAC | 07:28:37 |


Capturas










Link de Descarga


Contenido

D.1 de cuerpo entero
D.2 Inferno Tabata
D.3 pecho, hombros y el Triceps
D.4 pecho y espalda
D.5 Hombros y Brazos
D.6 espalda y bíceps
D.7 Piernas
D.8 Cardio Desafío
D.9 Ball último
D.10 590 Dinámica de la base


Fileserve


http://fileserve.com/file/N8Cu3VE
http://fileserve.com/file/8hqMeBW
http://fileserve.com/file/yNj6Y9e
http://fileserve.com/file/FVzSeX3
http://fileserve.com/file/7nYfD4p
http://fileserve.com/file/SmTj7Jz
http://fileserve.com/file/nUdxR8J
http://fileserve.com/file/fy7QF6s
http://fileserve.com/file/8Mzv6TT
http://fileserve.com/file/eRK5yYT


Filefactory


http://www.filefactory.com/file/caa8c8a/n/TH_-_Supreme_90_Day_-_D.1_Total_Body-uploader-iniquidad.rar

http://www.filefactory.com/file/caa8194/n/TH_-_Supreme_90_Day_-_D.2_Tabata_Inferno-uploader-iniquidad.rar

http://www.filefactory.com/file/caa8558/n/TH_-_Supreme_90_Day_-_D.3_Chest,_Shoulders_&_Tri_s-uploader-iniquidad.rar

http://www.filefactory.com/file/caa8822/n/TH_-_Supreme_90_Day_-_D.4_Chest_&_Back-uploader-iniquidad.rar

http://www.filefactory.com/file/caa9b7d/n/TH_-_Supreme_90_Day_-_D.5_Shoulders_and_Arms-uploader-iniquidad.rar

http://www.filefactory.com/file/caa9f31/n/TH_-_Supreme_90_Day_-_D.6_Back_and_Biceps-uploader-iniquidad.rar

http://www.filefactory.com/file/caa9157/n/TH_-_Supreme_90_Day_-_D.7_Legs-uploader-iniquidad.rar

http://www.filefactory.com/file/caa94cd/n/TH_-_Supreme_90_Day_-_D.8_Cardio_Challenge-uploader-iniquidad.rar

http://www.filefactory.com/file/caa97c8/n/TH_-_Supreme_90_Day_-_D.9_Ultimate_Ball_(41_min)_(Fitness)_DVDRip_TG.rar

http://www.filefactory.com/file/caa9807/n/TH_-_Supreme_90_Day_-_D.10_590_Core_Dynamics_(28_min)_(Fitness)_DVDRip_TG.rar


Calendario

http://www.profitupload.com/files/HA6on1298837950.html


Pass: iniquidad


Saluds a todos y Buena Descarga



martes, 28 de diciembre de 2010

Billy Blanks-Tae Bo-This is Tae Bo[DvDrip]


caratula.jpg (38 KB)



Reseña

Un verdadero regreso a lo básico-Tae Bo entrenamiento. Usted consigue el entusiasmo, la energía y el entusiasmo que originalmente Tae Bo en un fenómeno mundial. Los puñetazos y golpes realizar su núcleo a medida que la forma de los hombros. Las patadas aumentar su ritmo cardíaco, ya que su tono de las piernas y las nalgas. El programa está bien planeado y enseñado cuidadosamente, con transiciones muy suaves. Billy se ralentiza lo suficiente como para demo del combo, y rápidamente se pone al ritmo y se vierte sobre los representantes (y la intensidad). La
primera sección es cardio puro y el segundo incluye algunos intervalos isométrica estilo tonificación. El DVD tiene una de 12 minutos de Tae Bo tutorial. © 2010.


Informacion del Archivo


Tamaño: 850 MB en total 2 archivos divididos con winrar

Idioma: ingles

Calidad: Dvdrip

Extra del archivo : Incluye video tutorial del dvd


Capturas


cap.jpg (305 KB)



Link de Descarga


Intercambiables


http://www.fileserve.com/file/q9rj8kc

http://www.fileserve.com/file/fUb3ee2

o

http://www.filefactory.com/file/b4dcf3d/n/B.B_-_T.Bo_-_Ts_-_T.Bo-uploader-iniquidad.part1.rar

http://www.filefactory.com/file/b4dch9a/n/B.B_-_T.Bo_-_Ts_-_T.Bo-uploader-iniquidad.part2.rar

Pass: iniquidad


Saludos a todos y Buena Descarga
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